单项选择题

A.少喝水,适当活动,多吃富含纤维素的食物
B.多喝水,减少活动,多吃富含纤维素的食物
C.多喝水,适当活动,多吃富含纤维素的食物
D.多喝水,适当活动,少吃富含纤维素的食物