判断题 全幅度练习既可以发展肌肉的力量，又可以发展肌肉的伸展性。

判断题 肌肉的横断面积大，肌力大，则动作速度快，且完成动作轻松自如。

判断题 肌肉的粘滞性小，工作时易拉伤，且妨碍肌肉的快速收缩与舒张。