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超重、肥胖与身体活动指南知识

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判断题

有氧运动又叫耐力运动,有助于增进心肺功能.降低血压和血糖.增加胰岛素的敏感性.改善血脂和内分泌系统的调节功能,还能提高骨密度.控制不良体重的增加。

【参考答案】

正确

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