单项选择题 （）是提高中长跑运动成绩的一个重要因素。

单项选择题 下列属于体能主导类快速力量性的项目是（）。

单项选择题 根据优秀运动员的训练经验，每周进行（）次力量训练，可保持已获得的力量。