单项选择题 对于攀岩训练后的恢复而言，如单存使用爆发力来攀登，耗费的仅是瞬间最大力量，所以能量的补充仅需（）

单项选择题 （）是一种特殊的结，可用来代替上升器，是爬绳子必备绳结。

单项选择题 （）是一种特殊的结，带有滑动性，在承受重力时，此结不打滑，但当力量放松时，就可能沿着绳索滑动。