单项选择题 运动前应做好充分的准备活动，使体温（），以降低肌肉的粘滞性。

单项选择题 （），指肌肉收缩与舒张时，肌纤维内部分子间、肌纤维肌肉间因摩擦产生的阻力。

单项选择题 （），指除去外力后可恢复原长度的特性。