单项选择题 练习下肢搓滚力的踩跷功法为（）。

单项选择题 训练臂力的踩跷练功法为（）。

单项选择题 患者不慎闪扭腰部，突然右腰疼痛，不能俯仰，右侧撕棘肌痉挛，踩跷时应主要选（）。