填空题 预防武术运动中受伤的方法之一，就是注重身体全面训练和（）的训练。

填空题 排球运动员在竞赛中反复地跳投、防守，都会剧烈地加重膝盖负担，造成韧带拉伤及（）。

填空题 铁饼运动员最易发生的创伤是（），髌腱捩伤及伸膝腱膜炎，这是由于掷铁饼时，经常需要运动员在膝半蹲位置支撑扭转用力所致。