单项选择题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

单项选择题 健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。

单项选择题 若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（）天。