多项选择题

A.臀部下垂、松弛,骨盆会变宽(造成假胯宽)
B.臀部的运动可以提升盆底肌的弹性
C.修复骨盆底肌、髋骨与内收肌,增强骨盆内器官的支撑力量
D.提高臀部的力量并支撑我们上半身的重量
E.减轻会阴侧切的疼痛