多项选择题
准备活动的要求是（）。
A.使身体发热，微微出汗 B.使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态 C.运动心率达到100~120次/分钟 D.运动心率达到130~160次/分钟
多项选择题 准备活动的作用是（）。
多项选择题 武术锻炼可以提高（）系统的功能。
多项选择题 武术运动的健身作用在于（）。
