多项选择题 定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。

多项选择题 测试立定跳远，受试者不得穿（）参加测试。

多项选择题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（）。