问答题 自编一套双杠组合动作，要求动作类型较为齐全，动作连接合理，并充分利用杠面。

问答题 挂臂撑后摆上动作的技术难点在哪里？应该采用哪些教学方法？

问答题 试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。