判断题 领队可以随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径。

单项选择题 一般每（）分钟更换一次毛巾，最好用两条毛巾交替使用；每次热敷时间（）分钟，每天敷3～4次。

单项选择题 冷敷时，要注意观察局部皮肤颜色，出现（）、麻木时，要立即停用。