单项选择题 （），应以对休息时间的干扰最小并不导致船员疲劳的形式进行。 ①紧急集合演习； ②消防和救生演习； ③国家法律与规则和国际文件规定的演习

单项选择题 航行值班人员休息时间可以分为至多不超过（）个时间段，其中一个时间段至少要求有（）小时，连续休息时间段之间的间隔不应超过（）小时。

单项选择题 在《STCW规则》中，为所有负责值班的高级船员或参与值班的普通船员以及涉及指定的安全、防污染和保安职责的人员提供的休息时间应不少于，（）。