判断题 肌肉拉伤是通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度被动收缩或被拉长时引起的。

判断题 出现挫伤后在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药。

判断题 科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。