单项选择题
肩膀过窄、体型不雅的男子，可通过练习推举和（），促使肩带肌群，尤其是斜方肌和三角肌发达起来。
A、侧平举 B、腕弯举 C、杠铃前平举 D、其它
单项选择题 男子个人、集体造型比赛时间为（）。
单项选择题 组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划
单项选择题 负重箭步蹲，主要发展（）。
