填空题
训练负荷由负荷量和负荷强度两方面构成，分别反映负荷的（）和（）特征。
数量；质量
填空题 体能训练涉及（）、（）、（）、（）等诸多因素。
填空题 力量素质通常包括（）、（）和（）三类。
填空题 疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。
