多项选择题

A.为自己设定一天的屏幕使用时间限制
B.主动建立良好人际关系,提高社会能力
C.尽量减少网络交流,增加面对面人际交流
D.如果行为成瘾影响正常学习、生活和人际关系,寻求心理专业人员的帮助
E.构建远离诱惑的环境,将手机放在离自己远一些的地方