单项选择题 （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。

单项选择题 运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。

单项选择题 312经络锻炼法中，“1”是指（）。