判断题
重复次数少，而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉的体积。
错误
判断题 安排力量练习时，必须先练大肌群，再练小肌群。
判断题 力量是许多项目取得优秀成绩的基础。
问答题 椭圆囊和球囊囊斑的适宜刺激是什么？
