判断题 每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。（）

判断题 心理健康的评估是指借助于专业工具的评估。（）

判断题 在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。（）