判断题 人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。

判断题 悦纳自己是指愉快地接纳自己想做什么就做什么。

判断题 积极自我暗示会提升自信，我告诉自己我能吞掉一头大象可能就真的能做到。