单项选择题 《海船船员值班规则》规定，船长应采取有效措施防止疲劳操作。所有参加值班的船员任何7天内的休息时间不得少于（）。

单项选择题 《海船船员值班规则》规定，所有参加值班的船员在24小时内必须有至少（）的休息时间。

单项选择题 根据《海船船员值班规则》，制定航行计划应至少包括（）。 Ⅰ．各转向点的经纬度； Ⅱ．对有碰撞危险船舶的避让方法； Ⅲ．复杂航段的航法； Ⅳ．特殊航区的注意事项。