多项选择题

A.寻找合适的倾听者,不要把喜欢传播别人隐私的人作为倾诉对象
B.控制倾诉内容
C.三倾诉应该是有限度的,并寻找适合的机会和场所
D.注意发泄限度,不能经常采用发泄这种方法