判断题 接纳自我、原谅自我是正确应对挫折的必要条件。

单项选择题 下列哪一项不属于正确认识挫折的方法？（）

单项选择题 自己遭遇了一次失败，就会认为自己一无是处。这属于哪种不合理信念？（）