多项选择题

A.颈部放松,头随动,不留头甩头。
B.强调身体的方向以及转身速度要快,经过二位蹲接快速平转。
C.单吸腿交替下踩,重拍在下。身体顺势半圈的转动。
D.保持二位勒马手交替进行,上身俯身拉长。