单项选择题 八段锦时注意依照自身状况去安排（）的练习时长，练习频率与强度。

单项选择题 五禽戏锻炼时间过长，容易造成（）。

单项选择题 易筋经第一式韦陀献杵第一势可以促进机体的神经与（）调节，加强血液循环，促进消除疲劳。