判断题
近来研究表明,用无氧阈强度进行训练能有效地提高机体的有氧工作的能力。
正确
判断题 无氧阈比最大吸氧量更能反映人体的有氧能力,原因之一在于前者是在亚极量运动下测得的,后者是在极量运动时测得的,而有氧运动都属于亚极量运动。
判断题 间接推算最大吸氧量的方法虽然很多,但它们的基本原理却是一致的,都依据在一定范围内,吸氧量与心率呈线形关系。
判断题 研究证实,耐力跑成绩与最大吸氧量呈高度正相关,因此,最大吸氧量指标是决定耐力跑成绩的唯一重要因素。