多项选择题
抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况 B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力 C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖 D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图
多项选择题 以下为小腿抗阻训练的是（）。
多项选择题 腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（）。
多项选择题 俯卧撑练习是（）。
