多项选择题

A.多食富含油脂,尤其是含植物油的食物
B.多摄入蔬菜和水果,限制食盐的摄入
C.一周清洗一次为宜,使用护发素
D.做个人护理,即干发油浴
E.用弱酸性的头发保养用品