多项选择题

A.外出进食或宴会时,应多选择低能量及膳食纤维的食物
B.减少饮酒及零食摄入
C.一天三餐变成一天两餐
D.限制主食量,副食的品种要丰富多样,营养丰富
E.少食多餐,控制总热量摄入