填空题 髌骨劳损的早期症状是，大运动量后感到（）和（），休息后症状多可消失。

填空题 运动处方的内容一般包括运动目的、运动种类、（）、（）、运动频度及注意事项。

填空题 课外活动的目的是（），所需时间一般为（）。