单项选择题 一般说来，太极拳的学练提高可以分成三个阶段：第一阶段打好形体基础；第二阶段力求完整协调；第三阶段注重（）、形神兼备。

单项选择题 太极拳的基本要求：虚领顶劲、气沉丹田；（）。

单项选择题 “沉肩坠肘”是太极拳练习的要领。沉肩指练拳时肩不可上耸，将肩骨松开，使两肩自然下垂。沉肩坠肘是相互关联的要领，（）是（）的基础，坠肘是沉肩的进一步发展。做到了沉肩坠肘，才能使胸部得到最大限度的放松，使气息平稳的下沉，也使机体圆活，利于动作的变化。这些要领无论在定式还是在动态中均应时时处处得到贯彻。