问答题

【参考答案】

老年人应根据身体情况选择走、走跑交替、慢跑、健身操、太极拳等活动锻炼,此外还应重点选择有关腰背部的动作练习。
......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)