多项选择题

A.适量饮用无糖或低糖茶饮有助于体重管理
B.绿茶中的茶多酚有助于降低心血管疾病风险
C.红茶中的茶黄素可能具有抗氧化和抗炎作用
D.晚上饮用含咖啡因的茶饮有助于改善睡眠质量
E.长期大量饮用含糖茶饮可能增加患糖尿病的风险