单项选择题 健美健身锻炼中，提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）等作用。

单项选择题 在热身活动中增加柔韧性拉伸活动，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，（）受伤几率。

单项选择题 健美健身训练能使男子变得体格魁梧、肌肉发达、女子变得体态丰腴、（）。