单项选择题 冷水浴当身体能适应时，可以直接用冷水从头到脚进行冲洗，边冲洗边（）

单项选择题 冷水浴锻炼的方法必须采用（）

单项选择题 每次日光浴后应多饮（）以防中暑和日射病。