问答题
怎么计算最大心率和运动时的适宜心率？
最大心率=220–年龄。在医生指导下，根据个人情况制定运动项目、频度和时间。一般运动时的心率为最大心率的60%—70%之......
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问答题 达到有效的有氧运动的最低时间要求是多少？
问答题 一点酒都不喝好不好？
问答题 不良生活方式对健康有哪些影响？
