问答题
试述下肢部自我保健推拿的常用操作方法。
⑴拿揉下肢：以拇指与其余四指分别拿揉下肢大腿的前面、小腿的后面，从上至下拿揉3～5分钟，刺激要柔和舒适。⑵点......
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问答题 试述上肢部自我保健推拿的常用操作方法。
问答题 试述眼部自我保健推拿的常用操作方法。
问答题 试述振奋精神法的常用操作方法。
