多项选择题

A.全身肌肉同时发力,以获得更大的动力
B.大块肌肉首先发力,便于身体或环节的启动
C.中等肌肉次发力,便于身体或环节进一步加速
D.小块肌肉后发力,便于控制运动方向和幅度