多项选择题

A.纤维素可吸收和保留水分,有助于通便。
B.存在于新鲜水果中的果胶具有降低血浆胆固醇的作用,还可调节脂类代谢,有助于降低动脉硬化的发病率。
C.能延缓对糖的吸收,降低血糖、减少机体对胰岛素的需要。
D.对控制肥胖有积极意义,还有助于降低直肠癌的发病率。