单项选择题
哪一种类型的柔韧性训练运用柔和的力作用于"扳机点"，改变弹性的肌纤维由打结的位置变得更直的朝向肌肉或筋膜的排列？（）
A.自我筋膜放松B.主动单独拉伸C.静态拉伸D.功能性拉伸
单项选择题 以下哪一种描述是针对同一块肌肉的高尔基腱器持续的激活而抑制肌梭的活动？（）
单项选择题 如果顾客进行单腿蹲测试是膝关节内扣，以下哪一肌肉最有可能过度活跃？（）
单项选择题 以下哪一个测试最适合测量上肢灵活性和稳定性？（）
