判断题
老年人运动时不需要热身准备活动,可以直接开始运动。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 老年人在进行运动时应选择合适的运动强度和时间。
判断题 老年人适宜进行无氧运动,有氧运动对老年人无益处。
判断题 老年人适宜有氧运动项目,如步行、游泳、太极拳、八段锦。