单项选择题 轮滑时蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时髋、膝、踝三关节要依次（）。

单项选择题 练习平衡技术时可用互助法和（）练习平衡，前后左右移动。

单项选择题 （）是练习静平衡、熟悉轮滑性能的方法之一。