单项选择题
目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）
A.腿推举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.杠铃直膝硬拉
单项选择题 训练的竞赛中运动负荷的安排应遵循（）
单项选择题 社会体育指导员与相关专业体育教学、运动训练的区别是（）。
单项选择题 老人适合的锻炼途径是（）
