填空题
膳食实际摄入是否能满足运动员能量及各种营养素要求的评价时，首先要考虑到能量及各种营养素占供给量标准的百分比：一般认为，能量及各种营养素摄入量应占供给量标准的（）为合理，低于（）为不足，长期不足会导致（），影响运动能力，低于（）为缺乏，对健康和运动能力有严重影响。其次是评价烹调加工方法的合理性，食物加工的烹调方法和技术直接关系到（）的高低。食物通过加工烹调可以改善食物的（），同时有利于（）；但不合理的烹调加工方法会造成食物中营养素的损失而影响其营养价值。
90-110%；80%；营养不良；60%；营养价值；感官形状；消化吸收
填空题 运动员营养的生化监控，一方面要能（），另一方面又要能（）。
填空题 三餐能量比例：各餐能量占全日总能量的百分比，其合理比例为（）。
填空题 实施训练监控的基本原则是：（）、（）、（）、（）、（）。
