单项选择题

A.一侧腿屈髋屈膝,双手抱住膝盖
B.呼气同时,将膝盖缓慢向胸前靠近
C.吸气放松,腿伸直至骨盆伸展位
D.只需单侧锻炼
E.锻炼时注意回勾脚尖