多项选择题

A.运动量由小到大,动作由弱到强循序渐进进行锻炼
B.剖宫产或会阴侧切产妇,可以根据自身情况适当延迟锻炼时间
C.剖宫产或会阴侧切产妇,可以降低锻炼的强度
D.可以在产后第4周开始锻炼
E.在餐前半小时到1小时