判断题 ‎改善心肺功能的锻炼方式中，每周至少3-5次有氧运动。

判断题 ‍发育期的少年运动员及锻炼水平低者应以中等强度的匀速持续锻炼为主。

判断题 ‍目前，用于发展心肺机能的锻炼方法主要有持续锻炼法、乳酸阈强度锻炼法和间歇锻炼法。